『モバマス』【第1059話】やりますよ!!

ヘッドライン

149 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:00:54 ID:R5b
GIyroEL




152 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:01:38 ID:dy3
>>149
おばあちゃんの知恵は助かるなあ



153 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:01:38 ID:umq
>>149
菜々さんの顔迫真過ぎるwww



156 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:02:13 ID:Oiy
>>153
腰はヤバいから仕方ないね



162 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:02:46 ID:iFq
>>153
腰やると月単位で動けなくなるぞ



154 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:02:00 ID:9hd
>>149
菜々おばあちゃん……



158 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:02:31 ID:shL
>>152
>>154
歳は関係ないっつってんだろ!



155 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:02:10 ID:A9X
>>149
グキッ!



159 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:02:35 ID:9hd
>>149
びっくりごし好き



160 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:02:40 ID:yLk
>>149
菜々さん・・・



165 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:03:13 ID:o5f
>>149
4コマ目の若葉さんかわいい



168 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:03:27 ID:IIu
>>149
菜々さん…



174 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:03:47 ID:gkD
>>149
大事だよね。ラストの若葉さん可愛い



166 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:03:13 ID:Zy6
そういえば今回の若葉おねーさんの「はりきりミッシー」のミッシーって?



182 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:05:12 ID:IuS
>>166
ぐぐったらいくらか候補が出てきたけど
いちばんそれっぽいのは ヤングミセス かもしれん。



176 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:04:07 ID:WYp
腰痛ってシップ貼ってもダメなの?



178 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:04:33 ID:90A
>>176
神経やぞ



180 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:04:52 ID:w7a
>>176
痛みは抑えられるけど治るわけではないから・・・



184 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:05:17 ID:R5b
>>176
骨のほうだから湿布じゃなんともなんない



186 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:05:21 ID:WYp
とりあえず腰痛になる前に背筋腹筋鍛えておけばいいのかな



191 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:05:43 ID:iFq
>>186
あと大臀筋



192 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:05:56 ID:WYp
>>191
お尻?



198 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:07:07 ID:iFq
>>192
姿勢維持するのにその辺りの筋肉も必要になるんだよね



204 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:07:45 ID:90A
>>198
スクワットは全身運動



203 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:07:32 ID:dy3
誰も菜々さんがメイド服を着て事務所にいることにつっこまないな



206 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:07:50 ID:9hd
>>203
R特訓前からだし



208 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:08:20 ID:R5b
>>203
菜々にとっては作業着みたいなものなんだろう



210 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:08:26 ID:RYV
>>203
むしろ私服でいたら違和感ある



259 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:13:58 ID:shL
G4yRJRR

菜々さん事務所でメイド服って言うが佐藤なんてこれやぞ



261 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:14:30 ID:dy3
>>259
授業参観で親が来るようなきつさ



274 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:15:48 ID:iFq
>>261
最近公式の川島さん年齢弄りで一門がダメージ受けてるの笑う



281 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:16:25 ID:R5b
>>274
モバマスが始まった頃はまだみんな
シャニマスの中の人たちと同じくらいだった



300 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:17:59 ID:IIu
>>274
そのうちお前も笑えなくなるぞ(ハイライトオフ)



262 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:14:39 ID:PK8
>>259
自作だしセーフ



263 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:14:45 ID:o5f
>>259
はぁとって呼べよ☆



266 名無しさん@おーぷん[sage] 2018/03/11(日)15:14:58 ID:B0F
>>259
背中に羽ついてますよ


腰をやったことがある人なら安部菜々の警告がわかるハズ。本当に立てなくなるのね。
そして安部菜々のこの表情、間違いなく”体験者”。

次の記事:『デレステ』プラチナオーディションガシャからSSR村松さくら・SR南条光が登場!
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    この記事へのコメント
    • 1

      俺P@もばます2018年03月12日 12:04
      ID:.n7mGPfe0

      地味に平均年齢がかなり高い回

    • 2

      俺P@もばます2018年03月12日 12:05
      ID:rAkCgqd00

      学生だろうが社会人だろうが高齢者だろうが
      等しく腰を痛める可能性があるのでマジで舐めてはいかん

      知り合いも20でぎっくり腰やってそれからずっと苦しんでるし…

    • 3

      俺P@もばます2018年03月12日 12:07
      ID:RNkL49ux0

      中学でやった奴もいるなあ
      医者に行かないでいてそのまま成長期過ぎたせいか全く前屈とかできなくなってた

    • 4

      俺P@もばます2018年03月12日 12:08
      ID:c2Coj0xU0

      ギックリ腰ってやっぱ30代はいってるのか

    • 5

      俺P@もばます2018年03月12日 12:12
      ID:kjatZ9BO0

      ※4 年齢は関係ないっつってんでして

    • 6

      俺P@もばます2018年03月12日 12:13
      ID:yPDnsTNs0

      ※4二十代でもいくよ
      一度やられるとからだが覚えるからヤバい
      菜々さんなんかダンスしまくるし

    • 7

      俺P@もばます2018年03月12日 12:13
      ID:yAl0VJDA0

      唐突に登場する南条が可愛い

    • 8

      俺P@もばます2018年03月12日 12:13
      ID:xWbS1ADN0

      やりますねぇ!

    • 9

      俺P@もばます2018年03月12日 12:13
      ID:i5gqaH4Y0

      10代の頃にヘルニア発症したワイ、笑えない
      もう26になるけど、完治はしないし多分一生付き合うから若いPチャン達も気を付けて...

    • 10

      俺P@もばます2018年03月12日 12:13
      ID:iDxGlFLP0

      腰は20代でも普通にヤっちゃうんだよなあ…

      ちっこいけど光が出て嬉しかった(担当並感)

    • 11

      俺P@もばます2018年03月12日 12:14
      ID:70JIQdOk0

      予想外のとこから南条ちゃん飛んできてビビった

    • 12

      俺P@もばます2018年03月12日 12:17
      ID:lJzMsYnJ0

      デフォルメ南条くん可愛い

    • 13

      俺P@もばます2018年03月12日 12:22
      ID:AoSKSoIZ0

      4コマ目の菜々に性的な魅力を感じる。

    • 14

      俺P@もばます2018年03月12日 12:23
      ID:sqDwMjlY0

      実感のこもってるコメントが多くて草

    • 15

      俺P@もばます2018年03月12日 12:26
      ID:VBJSurzI0

      Pちゃん達腰をやられ過ぎじゃない?

    • 16

      俺P@もばます2018年03月12日 12:29
      ID:MMMgHop00

      菜々さんとヤりたいです(直球)

    • 17

      俺P@もばます2018年03月12日 12:31
      ID:x9kZOPlI0

      俺もヘルニアなりかけたからなぁ(それでも坐骨神経痛にはなった
      原因が不意打ちで投げ技喰らったってのが……なんでそこで我慢しちまったんだろorz
      腰は一生物だから、ホント無理しない方がいいよ

    • 18

      俺P@もばます2018年03月12日 12:32
      ID:lXAg5EYZ0

      蘭子、欧米ではギックリ腰が「魔女の一撃」と呼ばれているからといって目を輝かせるんじゃない
      あれは本当に恐ろしいものなんだ

    • 19

      俺P@もばます2018年03月12日 12:34
      ID:.n7mGPfe0

      寝不足で頭ボーっとしてる時とか要注意
      屈むのほんと大事
      腰やられるとマジ動けなくなるからな

    • 20

      俺P@もばます2018年03月12日 12:35
      ID:S0n.DgA.0

      ナナさんは何度もヤってるからな…

    • 21

      俺P@もばます2018年03月12日 12:36
      ID:nnix1.DZ0

      近世の頃はギックリ腰を「魔女の一撃」と呼んだそうな

    • 22

      俺P@もばます2018年03月12日 12:38
      ID:cPEVTxkd0

      学生バイトの頃に同じことアドバイスされてキッチリ習慣になっています!
      奈緒、アドバイスくれた社員さんはハゲ散らかしてるおっさんw

    • 23

      俺P@もばます2018年03月12日 12:42
      ID:a9VyXRnd0

      菜々さん相手に普通に敬語を使う若葉ちゃん

    • 24

      俺P@もばます2018年03月12日 12:43
      ID:OkiJlkHu0

      つらいぜ……
      ヘルニアは……

    • 25

      俺P@もばます2018年03月12日 12:43
      ID:h5aVlPgn0

      比較対象が光の若葉さんかわいい

    • 26

      俺P@もばます2018年03月12日 12:44
      ID:nnc8BZ070

      モバマス始めて日が浅いから知らんだけかもしれないけど、菜々さんが若葉さんをちゃん付けなのは自分が年上だからなのか容姿が幼いからついちゃん付けになっちゃうのかどっちなんだろ?

    • 27

      俺P@もばます2018年03月12日 12:45
      ID:42t2Xkiq0

      年上なんだからさん付けしなさいよウサミン

    • 28

      俺P@もばます2018年03月12日 12:45
      ID:7.Igm0fQ0

      これはマジで洒落にならんからな…
      10代20代でも普通になるから気を付けようね

    • 29

      俺P@もばます2018年03月12日 12:50
      ID:G9h5gEwO0

      老若男女関係なく腰をヤるなんてのは貧弱でだらしない体つきをした体幹鍛えてない奴だけだ!
      正しい木刀素振りとスクワットで全ては改善する!まずは己の筋肉と語らうべし!

    • 30

      俺P@もばます2018年03月12日 12:53
      ID:cTQU.HL.0

      スーパーの買い物カゴについては言及されてるの?

    • 31

      俺P@もばます2018年03月12日 12:53
      ID:vhO6oT3V0

      面白い大人たちすき

    • 32

      俺P@もばます2018年03月12日 12:55
      ID:V7ilnxg10

      腰は爆弾抱えやすい上に癖になるからなあ

    • 33

      俺P@もばます2018年03月12日 12:58
      ID:1RqeaAi10

      20前半でギックリ腰はあるよ
      俺は20前半で坐骨神経痛持ち
      菜々さんの言うことはよく聞いておけよ!

    • 34

      俺P@もばます2018年03月12日 13:00
      ID:fRxtKcYV0

      20前半で腰痛持ちだから重いものの持ち方は本当分かる

    • 35

      俺P@もばます2018年03月12日 13:01
      ID:C0fAffpc0

      実際ぎっくり腰は年関係無い

    • 36

      俺P@もばます2018年03月12日 13:09
      ID:8M30oVZd0

      俺は13で初めてぎっくり腰やったな。走っててぬかるみに足をとられて無理に踏ん張ったら立てなくなった

      重い物に限らず一気に腰を捻らないようにするのも大事‼

    • 37

      俺P@もばます2018年03月12日 13:09
      ID:FpU7BANP0

      腰を痛めるのは重量物を運ぶときに限った話ではない。
      私は19のときにギックリ腰を経験したが、その原因は棚から落としたタオルを床に落ちる前に片手で掴もうとして不自然な中腰体勢になったためだ。
      ギックリ腰は何度も再発するので本当にタチが悪い。皆様もご注意あれ。

    • 38

      俺P@もばます2018年03月12日 13:10
      ID:YcvV7ZHv0

      ※29
      プロスポーツ選手でもなるんだが
      馬鹿?

    • 39

      俺P@もばます2018年03月12日 13:18
      ID:aqQYjkTJ0

      南条に対抗意識持つ若葉さんかわいい。
      背が低いの気にしてる繋がりか。

      しかし若葉さん、菜々さんに敬語使ってるってことは
      若葉さんも菜々さんの年齢気付いてる勢か。

    • 40

      俺P@もばます2018年03月12日 13:19
      ID:qc.Zil7P0

      ぎっくり腰直後に温める奴がいるがまずは冷やせ
      氷嚢使ってガンガン冷やせ
      捻挫と同じで3日は冷やせ

    • 41

      俺P@もばます2018年03月12日 13:28
      ID:lAHKd4bj0

      実際アイドルがぎっくり腰やったら月単位で活動ストップするしシャレにならん

    • 42

      俺P@もばます2018年03月12日 13:28
      ID:enLWWCSn0

      腰痛は筋肉も重要だがまず姿勢を意識した方がいい。椅子に座ってる時正しい姿勢を取るだけでかなり楽になったりするで

    • 43

      俺P@もばます2018年03月12日 13:32
      ID:fhZYVqtV0

      寒い日とか雨の日とかは仕事がキツくて

    • 44

      俺P@もばます2018年03月12日 13:33
      ID:Bd8Pkbo80

      光と若葉さんって 快盗VS警察だったよね

    • 45

      俺P@もばます2018年03月12日 13:34
      ID:cqT.3uMF0

      ※4
      なんなら自分が小6で腰いわしたことある話する?
      ほんとに年齢関係なく来るもんだからな



      しゅがはは26いうても花守さんのせいであんまりキツさ補正ないのが不思議だよね

    • 46

      俺P@もばます2018年03月12日 13:35
      ID:4am7KQkW0

      年長者の言うことは素直に聞いた方が良いってことよ

    • 47

      俺P@もばます2018年03月12日 13:36
      ID:dJMtKI7d0

      ウサミン、咄嗟の説教なのにしっかりメイド時代や年齢は関係ないなど、カモフラージュしている辺り、年季が違うぜ☆

    • 48

      俺P@もばます2018年03月12日 13:44
      ID:6SqMhLRp0

      なんて説得力だ・・・・・・

    • 49

      俺P@もばます2018年03月12日 13:49
      ID:dM8AiDdk0

      マジで年関係ないから気を付けなはれや

    • 50

      俺P@もばます2018年03月12日 13:58
      ID:bBZozU.t0

      腹筋しすぎてヘルニアに20代
      背骨ボロボロですよ神

    • 51

      俺P@もばます2018年03月12日 14:03
      ID:db.HrGE30

      大幣かな?

    • 52

      俺P@もばます2018年03月12日 14:15
      ID:eRbkiJUY0

      人間が二足歩行してる以上、何歳だろうがなるときはなる

      筋力低下や姿勢も一要因だから完全に年齢と無関係とはいえないが

    • 53

      俺P@もばます2018年03月12日 14:17
      ID:L.Q61kac0

      体の使い方でなるもんだからな
      ものぐさして4コマのような姿勢でやると
      ニート筋がでてくる

    • 54

      俺P@もばます2018年03月12日 14:28
      ID:oJm64uKn0

      腰に負担のかからない体の使い方は10代の頃から覚えてた方が色々楽だから年寄りの知恵と思わずやってみるといいよ、マジで

    • 55

      俺P@もばます2018年03月12日 14:29
      ID:x2HBDwgO0

      若葉おねーさん、少し漏らしてそう
      女性は男より尿道が短いから驚いただけで軽い失禁するのが珍しくないらしい

    • 56

      俺P@もばます2018年03月12日 14:30
      ID:URkzxZHT0

      ※4
      やるヤツは10代でもやる。
      俺も中学生の時に腰やって、サポーター付けた。

    • 57

      俺P@もばます2018年03月12日 14:39
      ID:CejPa9EI0

      ※55
      マジレスしてやるが
      頻尿女子は尿漏れパッドかナプキンつけてるだろうからシミできないぞ

    • 58

      俺P@もばます2018年03月12日 14:45
      ID:ZEqqk7iX0

      20歳ころにグキッとやったなあ
      幸い再発はしてないが…

    • 59

      俺P@もばます2018年03月12日 14:47
      ID:8BGJtpcv0

      腰は身体を表す月に要で腰
      この体の要をやっちまうと全身ガタガタになるやべー場所だから特に注意だぞ

    • 60

      俺P@もばます2018年03月12日 15:00
      ID:EAsyey4k0

      若葉ちゃんは大人なんだし、同僚の(自称)女子高生のウサミンに敬語を使うのは別におかしい事でもないと思うんだが...。ただ単に年齢だけで敬語の有無を使い分けるタイプじゃないって事だと思うぞ。
      現に同い年の原田さんにも敬語で話しとったし、普段から敬語で話す方が楽なタイプなんだろう。タメ口は家族か相当年の離れたキッズ相手ぐらいなんじゃないか?担当じゃないから間違ってたらすまんな。

    • 61

      俺P@もばます2018年03月12日 15:00
      ID:.sDG2VHT0

      20代で事故ってヘルニアになったけどマジで腰は大事

    • 62

      俺P@もばます2018年03月12日 15:06
      ID:bCPmPX2k0

      ※16
      最中に腰をやられてしまえ

    • 63

      俺P@もばます2018年03月12日 15:11
      ID:c9fv4Rhz0

      ギックリ腰は名前のまぬけな響きと腰という部位から年寄りネタ扱いされてるけど若くてもなる上に笑ってられないぐらいキツいから気をつけるんだぞ!

    • 64

      俺P@もばます2018年03月12日 15:33
      ID:pEiFNomq0

      腰はやったことないけど神経系はほんとやばいのはよく知ってるから…

    • 65

      俺P@もばます2018年03月12日 16:25
      ID:BxHa1iI50

      ぎっくり腰なぁ…夜1人で会社の倉庫整理中に初めてなった時はあまりの痛みと下半身がなくなったような感覚で2度と立てないんじゃないかと思って真冬なのに全身冷や汗で歯が震えたなぁ
      アパートの自分の部屋の階段を不審者よろしく夜中にほふく前進で這い上がった思い出

    • 66

      俺P@もばます2018年03月12日 16:32
      ID:qNYgwH7W0

      菜々さんコラ素材だなと思ったのに何も作られなかったか

    • 67

      俺P@もばます2018年03月12日 16:51
      ID:uRW15AEy0

      笑ってるやつらがいつかグキっといってのたうち回りますように!

    • 68

      俺P@もばます2018年03月12日 16:52
      ID:QYC0lBUZ0

      重い物を持つ時だけじゃなくてクシャミをする時も気を付けろよ!
      横向いてクシャミすると腰にめっちゃ負担掛かるからな!ちゃんと正面向いてしろよ!

    • 69

      俺P@もばます2018年03月12日 17:46
      ID:mOOBcxTd0

      ぎっくり腰って馬鹿にするけどな、実際に業務中にやったら労災になることもあるんやぞ

    • 70

      俺P@もばます2018年03月12日 17:55
      ID:L0M9flzd0

      腰はマジで大切にしたほうが良い
      年齢関係なく腰は痛めるし、その後の人生にずっと響く

    • 71

      俺P@もばます2018年03月12日 17:57
      ID:tQAQ.JbZ0

      人生初のギックリ腰は高校二年の夕飯中だった
      腰は本当に年齢関係ない、たとえ本当の17歳でも

    • 72

      俺P@もばます2018年03月12日 18:03
      ID:8Fx8HTCw0

      いやだいたい労災だろそれは

    • 73

      俺P@もばます2018年03月12日 18:56
      ID:4Pmw4be60

      人類はまだ二足歩行出来るように進化してないから何かあると首・腰・膝に強烈な負荷がかかって傷める。
      傷めるのは簡単だけど一回ダメになったら二度と治らないから気をつけないといけない。

    • 74

      俺P@もばます2018年03月12日 19:02
      ID:XZGQkygD0

      ヘルニアはロキソプロフェンも効かない
      ガチガチにコルセットで固めてやっと行動できるレベルなんだよなあ

    • 75

      俺P@もばます2018年03月12日 19:22
      ID:6mkGdKit0

      季節の変わり目とか風邪気味の時は
      特に注意したほうがいい

    • 76

      俺P@もばます2018年03月12日 19:27
      ID:OLuD6DsT0

      ※72
      菜々さんがメイド喫茶で腰やったのは大手の建設会社でもなきゃ労災なんて単語が出てこなかった頃だから・・・

    • 77

      俺P@もばます2018年03月12日 20:02
      ID:YLPl1QXk0

      ギックリ腰なんて横着したら10代でもなるぞ、だから菜々さんに習って膝曲げて、太ももの前側の筋肉使って持ち上げるんやぞ

    • 78

      俺P@もばます2018年03月12日 20:07
      ID:PFLfHjBX0

      どいたどいたー
      やんやん

      ツボをついて来ますねぇ・・・

    • 79

      俺P@もばます2018年03月12日 20:19
      ID:veoNqqGE0

      ヘルニア&坐骨神経痛を5年前くらいにやってそれからずっと腰がやばい
      神経を完全にやってるから一生治らんと言われたのもショックデカかったなあ

    • 80

      俺P@もばます2018年03月12日 20:52
      ID:UvundCEB0

      ぎっくり腰は軽いものを持ち上げようとした時になりましたわ。重いものを持つときは重いものを持つって気持ちなんだけど、軽いものだと油断しちゃうな。

    • 81

      俺P@もばます2018年03月12日 21:06
      ID:IMoxUSFo0

      皆さん詳しいねえ。
      ありがたい事に未経験です。

    • 82

      俺P@もばます2018年03月12日 21:08
      ID:.bm55LlN0

      右上のチッヒが超可愛い

      ごめんね、話の腰折って(腰の話だけに

    • 83

      俺P@もばます2018年03月12日 21:50
      ID:kRw.17Pl0

      何年か前のこの時期にクシャミでやったことがあった
      ただでさえ花粉症で辛いのに腰まで逝って地獄だった

    • 84

      俺P@もばます2018年03月12日 22:00
      ID:1vpYujqw0

      菜々さんの足腰立たなくなるまで腰振り打ち付けたいです。

    • 85

      俺P@もばます2018年03月12日 22:09
      ID:ZLRhssbp0

      ※4
      要は腰の肉離れ(筋肉断裂)だからね。
      10代以下以外、年齢はさほど関係ないよ。
      学生時代に重量鳶のバイトしたんで荷物の揚げ方
      教わってホント良かった。

    • 86

      俺P@もばます2018年03月12日 22:31
      ID:.91M0AOE0

      会社で腰やっちゃったやつはそのまま失禁してたな、それくらいキツイということだ

    • 87

      俺P@もばます2018年03月12日 23:46
      ID:W5CS7xB30

      >>9
      おれなんて産まれた時からヘルニアだぜ…
      記憶にもないし手術して治ったらしいけどさ

    • 88

      俺P@もばます2018年03月13日 00:04
      ID:COKfqNPg0

      腰の話題で異様に※が伸びとるw

      ヘルニアは斜めがけするバッグ使っていてなることもあるので注意
      ワイはもちろんそれ以来普通のリュックタイプさ

    • 89

      俺P@もばます2018年03月13日 00:54
      ID:uETAxpjM0

      会社の同僚はコンビニで最下段のジュース取ろうとして腰が逝った
      なるほど危険な体勢になるな

    • 90

      俺P@もばます2018年03月13日 02:55
      ID:7M4zBVwC0

      ワイの友人も20代で腰イワしたな
      仲間内でも一番の力持ちマッチョだったが
      ほんの5キロぐらいの荷物を変な姿勢で持った瞬間にイったらしい
      こればっかりは気を付けても防ぎきれないのが恐ろしい

    • 91

      俺P@もばます2018年03月13日 04:47
      ID:cDMEig2R0

      10代でヘルニアになって2度手術してるワイから一言

      大臀筋だけでなく大腿四頭筋・三頭筋の柔軟性も必要よ

    • 92

      俺P@もばます2018年03月13日 05:08
      ID:M.c4W.fv0

      筋肉じゃから使わないと年関係なくギックリなるんじゃよ

    • 93

      俺P@もばます2018年03月13日 06:41
      ID:Q0902P4i0

      光「どいたどいたー!」

      (とおせんぼする音葉)

      光「くっ···やめるんだ麗奈!」

    • 94

      俺P@もばます2018年03月13日 07:53
      ID:rQ.VqGZO0

      10代で尿管結石になったワイ、一度その病気になったら生涯つきそうという言葉に恐怖しかわかない
      生涯つきそうのが女の子だったら最高なのに…

    • 95

      俺P@もばます2018年03月13日 11:21
      ID:PsdOg4KH0

      布団やベッドから起きるときも、仰向け状態から起き上がろうとするとそれだけでヤることもあるそうな。横向きになって少しずつ体を起こして行くのが予防策らしい。
      あと、クセでやりやすいといえば顎も気を付けてな。

    • 96

      俺P@もばます2018年03月13日 13:15
      ID:RuOC4gMb0

      ※94
      おまえ、気づいてないの?背中の佐久間さん

    • 97

      俺P@もばます2018年03月13日 21:11
      ID:i9rlVqs00

      重い物持つときはウェイトリフティングのバーベル持ち上げる動作が参考になるぞ。
      奴ら人類の限界を目指しつつ体壊さない技術も体得してるから、ただ物持ち上げる動作だけでも一般人と違う。

      腰守るには腹筋とスクワットにウォーキングで体そのものを強くするのも大事だがな!

    • 98

      俺P@もばます2018年03月13日 22:15
      ID:soHhcNqw0

      足腰もだけど、内臓の病気も一生モノだから、みんな気をつけてな...といっても、ストレス(主に副業)が原因なんですけどね!

    • 99

      俺P@もばます2018年03月30日 07:42
      ID:2bQaXHBZ0

      もう見ているかわからんが、ぎっくり腰は高校生でも普通にやるぞ

    • 100

      俺P@もばます2018年04月27日 22:38
      ID:OkNoJlRe0

      ウサミンは腰の達人だからな

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    148 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/01/22(金)16:51:10.229 ID:OxH
    まゆが来たので、どこかの蛇の記録置いておきますね
    2012.10→35k(※2014.6月の記事より)
    2013.02→35k(※)
    2013.04→250k フェス2枚取り
    2013.11→130k(※)
    2014.06→170k ニコ生で泣く
    2014.09→オーストラリアアイプロ中間300位以内、ミニオンルージュ15k以上
    2015.03→80k
    2015.07→190k
    2016.01→180k 個人2枚+チーム1枚
    2016.01→9k 
    2016.09→30k(無償込み130連)
    2016.06→12.6k
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